このページは、抜毛をストップさせるためのページです。

トリコチロマニアの人は、①意識トレーニング、②刺激コントロール、③競合反応トレーニングを含む習慣逆転トレーニングを受けるべきであるとされています。

 

①意識トレーニングと②刺激コントロールには「抜毛の記録」を取ることがとても重要です。このページは、そのために使ってください。。

 

また、③習慣逆転トレーニングには、いくつかのテクニックがありますが、診察での実演と家庭での実践が必要です。