激しい怒り

ある架空の相談です

彼に対して激しく怒ってしまう

自分を愛してくれているなら、そんなことは出来ないはずだと思う

彼を強く非難して、激しい言葉で彼をなじってしまう

彼が優しくしてくれない時、

自分を大切にしてくれていないと感じる時

自分で自分が分からなくなって、

ものを投げたり、大声で叫んだり、彼を殴ったり、大切なものを壊したりする

私に嘘をついてるんじゃないかと疑って

会社の上司に直接電話して確かめたり

鞄からズボンのポケットまで、隅から隅まで徹底的に調べ上げる


その上で、少し冷静に考えてみましょう

あなたに激しい怒りをもたらした状況は、あなたが考えているものとは違うかも知れません

十分に、時間を掛けて考えて、慎重に行動できるようになりましょう

感情の高ぶりにまかせて、人を非難しなくてすむような方法を考えましょう

母親や、信頼できる人に相談することは、自分の考えを修正する上で大きな助けになります

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です