ある架空の相談です
彼に対して激しく怒ってしまう
自分を愛してくれているなら、そんなことは出来ないはずだと思う
彼を強く非難して、激しい言葉で彼をなじってしまう
彼が優しくしてくれない時、
自分を大切にしてくれていないと感じる時
自分で自分が分からなくなって、
ものを投げたり、大声で叫んだり、彼を殴ったり、大切なものを壊したりする
私に嘘をついてるんじゃないかと疑って
会社の上司に直接電話して確かめたり
鞄からズボンのポケットまで、隅から隅まで徹底的に調べ上げる
その上で、少し冷静に考えてみましょう
あなたに激しい怒りをもたらした状況は、あなたが考えているものとは違うかも知れません
十分に、時間を掛けて考えて、慎重に行動できるようになりましょう
感情の高ぶりにまかせて、人を非難しなくてすむような方法を考えましょう
母親や、信頼できる人に相談することは、自分の考えを修正する上で大きな助けになります
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